{"id":112,"date":"2021-11-24T00:31:02","date_gmt":"2021-11-23T23:31:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.perfectbodyvibes.at\/?page_id=112"},"modified":"2024-02-17T15:22:47","modified_gmt":"2024-02-17T14:22:47","slug":"yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.perfectbodyvibes.at\/?page_id=112","title":{"rendered":"Yoga"},"content":{"rendered":"\n

Namast\u00e9<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

G\u00f6nn dir eine Auszeit vom Alltagstress<\/span><\/strong> und atme mit mir tief durch. Nebenbei trainierst du nicht nur deine Muskeln sondern auch dein Gleichgewicht, baust Stress ab, st\u00e4rkst dein Immunsystem und festigst deinen K\u00f6rper. <\/p>\n\n\n\n

Um den stressigen Alltag zu entkommen und f\u00fcr den inneren Ausgleich biete ich seit 2021 Yoga-Kurse <\/strong>an. <\/p>\n\n\n\n

Der Begriff „Yoga“ bedeutet „Vereinigung“ oder „Integration“ von K\u00f6rper und Geist. Yoga-\u00dcbungen beinhalten einen angemessenen Wechsel an Anspannung (Kr\u00e4ftigung und Mobilisierung) und Entspannung.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Positive Wirkungen hat Yoga unter anderem auf die Beweglichkeit, Kr\u00e4ftigung der St\u00fctzmuskulatur und auf das allgemeine Wohlbefinden<\/strong>. Kombiniert mit Meditation und Entspannung wirkt Yoga au\u00dferdem positiv bei Stressassoziierten Symptomen, \u00dcbergewicht oder Schmerzsymptomen, wie etwa R\u00fcckenbeschwerden oder Migr\u00e4ne.<\/strong>  Meine Yogastunden sind eine Mischung aus kreativen, kraftvollen und liebevoll gestalteten Sequenzen, die sowohl spielerisch herausfordernd als auch entspannend sind. Ich verbinde alle Aspekte einer vollst\u00e4ndigen Praxis: Asana, Pranayama (Atmung), Savasana und Meditation. Meine Stunden werden von moderner Musik begleitet. <\/p>\n\n\n\n

Ob Yoga-Anf\u00e4nger oder Fortgeschritten, in meinen Gruppenkursen hast du die M\u00f6glichkeit  verschiedene Techniken und Asanas kennenzulernen und zu \u00fcben. Falls du dir nicht sicher bist ob Yoga das richtige f\u00fcr dich ist kannst du auch gerne zu einer Schnupperstunde kommen. <\/p>\n\n\n\n

Ich freue mich darauf, dich in einer meinen Yogastunden willkommen zu hei\u00dfen. Gerne kannst du mich auch f\u00fcr eine private Yogastunde 1:1 oder als Gruppe buchen. Namast\u00e9 deine Veronika<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Meine Yoga-Kurse finden regelm\u00e4\u00dfig statt, Termine werden auf Facebook & Instagram bekannt gegeben!<\/p>\n\n\n\n

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Yogastunden Preisliste:<\/strong>  <\/p>\n\n\n\n

10er Block | 75 min. \u20ac135.- <\/p>\n\n\n\n

Einzeleinheiten | 75 min. \u20ac65.-<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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